Kak_pravilno_vybrat_pricesku.html
Kak_sdelat_grud_uprugoj.html

All rights reserved © Professional Style Limited Company, 2012

ТехнологииTehnologii.html
УслугиUslugi.html
МастераMastera.html
СтатьиStati.html
КонтактыKontakty.html
ВидеоматериалыVideomaterialy_Nanomax.html
ОтзывыOtzyvy.html
О салонеO_salone.html
НовостиNovosti.html
список статейStati.html
NANOMAXnanomax.html
MTS-ROLLERMTS-ROLLER.html
JERICHOJERICHO.html
ЛАЗМИКLAZMIK.html
X-SMOOTHx-smooth.html
PENTACIDILPentacidil.html

Мне иногда кажется, что все вокруг сошли с ума. Народ просто помешался на здоровом образе жизни, используя все методы и средства для поддержания того, что ещё не упало и поднятие другого, что уже висит.

Многолетний опыт работы со всеми видами железа, в свободном стиле, гантели и гриф, или нет, тренажёры, я потихоньку стала понимать, что чем дальше в лес, тем больше дров.
Рекламы по телевизору описывают нам обалденные результаты после тренировок и намазывания всяких кремов, которые будут способствовать подтяжке и улучшения внешнего вида наших животов, бёдер и других частей тела.
Постоянный обман и путаница со стороны рекламодателей и "знаменитых" тренеров, внесли свою тяжёлую лепту во всей путанице, касаемо спортзала и всего, что идёт вместе с ним.
Я думаю, что пришло время, разбить многочисленные мифы и открыть чистый лист, на котором будут написаны простые истины для получения тела, о котором мы мечтаем, а может быть и нет.
Итак, я начинаю
Миф номер один: Я начал(а) занятия в спортзале, так как хочу сбросить лишний вес.
Разбиваем: Спортивные нагрузки, какими бы они не были, не могут достаточно повлиять на изменение вашего веса без диеты. Если не соблюдать правильно составленную диету, в процессе тренировок, человек поправляется, так как сжигаем больше, тело требует больше, а аппетит приходит во время еды.

Миф номер два: Нужно как можно больше качать пресс живота, чтобы получить "кубики".
Разбиваем: Тяжёлые нагрузки на брюшную полость не приведут вас к желаемым геометрическим фигурам.
При работе брюшного пресса наш позвоночник, для уточнения нижняя часть спины, т.е. поясница, находятся под стрессом, каждый раз сгибаясь и выпрямляясь, со временем мы почувствуем боль.
Кубики на животе можно получить только при совмещении двух элементов: бег и диета, с низким содержанием жира.

Миф номер три: Если женщина займётся правильными упражнениями для груди, то сможет добиться желаемого результата, грудь увеличится и приподнимется.
Разбиваем: Внешняя часть женской груди по своей структуре, полностью отличается от мужской груди.
Для мужчины нет никакой проблемы добиться желаемого результата и отработать грудную мышцу, добиться её увеличения или уменьшения, даже небольшой корректировки.
Но вот милые женщины, у нас проблемы, наша главная часть груди, находится над грудной мышцей и это просто как пакет молока, или полный или пустой. Никакие упражнения не смогут повлиять на увеличение или поднятие нашей груди, но есть возможность улучшения внешнего вида.


Об этом и о другом поговорим в следующий раз, когда продолжим разбивать другие мифы.
Поверьте мне, их очень много и они мешают нам жить и правильно смотреть на определённые вещи, а иногда эти мифы нагло загоняют нас в тупик. Вот поэтому мы обязательно продолжим наш разговор.